S?k?nt?s?z egzersiz veya efordan sonra baca??n?z dertyorsa veya bald?rda a?r?, ?i?çiliklik, k?zar?kl?k ve hararet hissediyorsan?z, acil olarak t?bbi yard?m alman?z önerilir.Kaslar? ay?rmak ve damarlar? rahatlatmak yerine fizik sa?alt?m hareketleri kurulu?ld???nda ya?anm?? olan a?r? en az dereceye inecektir.Kaval kemi?i balk?s?: Bacaklar?n?z? dinl

Otçul hayvanlar grubunda yer saha atlar düzgün olarak ot ile beslenmektedirler. Bu nedenle haddizat?nda atlar?n insanlar? ?s?raca?? tarafündeki tasa de essah bile?ildir. Çünkü atlar yaln?zca ot ile ya?amlar?n? sürdürebilecekleri bir gaga ve sindirim sistemine sahiptirler. ?nsanl?k tarihi denli güze?tee malik olan atlar zamanla evcil hale